من أجل برنامج تدريب صحيح ومتكامل .. يجب الاهتمام بالأداء الميكانيكي الصحيح وليس فقط في اكتساب القوة العضلية .. !
أمّا صورة التدريب المبنية على فكرة (تعبه) أو (شل أملو) فهذا عكّ وعرط !
وتذكر أنّ علم التدريب (عالم واسع) مرتبط بمنهجيّة التعامل مع المعلومات الرياضية.
المدرب إبراهيم طيفور
تعليقات
إرسال تعليق